燕窝洋参银耳羹怎么炖

您适合吃这道美味燕窝炖品吗？

雪耳洋参炖燕窝

雪耳洋参炖燕窝

准备食材

准备食材

操作步骤

处理燕窝

1.取溯源燕盏一盏，放入干净的炖盅内，倒入矿泉水或纯净水浸泡4到5小时，（不建议用自来水）

泡发燕窝

2.燕窝泡发好后，挑出细毛和杂质，换清水清洗干净

燕窝备用

具体步骤：

1.银耳冲洗干净，放入炖盅加水泡发10分钟，

泡软银耳

2.银耳泡开洗干净后，撕成小朵放入炖盅里备用

银耳撕碎备用

3.把西洋参、雪耳、红枣洗净放入炖盅内，加纯净水适量，炖盅加盖，隔水炖1小时

炖西洋参银耳

4.把准备好的燕窝倒入炖盅内，加入几粒枸杞点缀，继续隔水炖20分钟，一盅营养丰富的燕窝就可以开吃啦！

雪耳洋参炖燕窝

小贴士：

西洋参、银耳、燕窝的营养成分十分丰富，能为人体提供充足的营养。洋参银耳炖燕窝能调节气色以及美容养颜，它能够让女性从内到外的变得更加的美丽好看。不管是患者还是普通的女性朋友，有条件的话，适量的食用洋参银耳炖燕窝，功效是非常强大的,洋参银耳炖燕窝中的皂苷，它可以有效增强人体中枢神经的功能，从而有消除疲劳和增强记忆力的作用，可以让大脑保持清醒。